引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1740851531/
1: それでも動く名無し 2025/03/02(日) 02:52:11.55 ID:DJoxyw200
中田翔！17キロ減のやり方！
「食事の量は減らしてない。キャベツ１玉を千切りにしたものと、レタス１玉ときゅうり３本をまず先に食べる。それで結構お腹一杯になる。そこから揚げ物を食べようとしても1,2個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃない。食生活を変えたら一気に落ちた」
「食事の量は減らしてない。キャベツ１玉を千切りにしたものと、レタス１玉ときゅうり３本をまず先に食べる。それで結構お腹一杯になる。そこから揚げ物を食べようとしても1,2個ぐらいしか食べられない。別にお酒をやめたわけじゃない。食生活を変えたら一気に落ちた」
2: それでも動く名無し 2025/03/02(日) 02:52:30.46 ID:DJoxyw200
実際痩せてるし説得力ある
3: それでも動く名無し 2025/03/02(日) 02:53:11.13 ID:RExp34mH0
ある程度ストイックやないとできんなあ
続きを読む
